Ho sfidato il raffreddore e ho (quasi) vinto

Ebbene sì, ho fatto un esperimento su me stesso lungo 18 mesi e credo di aver quasi battuto il nemico pubblico numero 1 dei mesi invernali: il raffreddore. Mi sono usato come cavia ed ora è finalmente giunto il momento di parlarvene, dopo mesi di attesa, nel nostro blog.

Non voglio annoiarvi coi numeri, ma una velocissima premessa ci vuole. Forse saprete che esistono studi che cercano di dimostrare come il raffreddore possa essere sconfitto sul nascere o comunque possa essere reso molto meno pesante del solito in modo semplice, naturale e alla portata di tutti.
Quello che ho letto, già molti anni fa su un sito internet, diceva che con un sovradosaggio di vitamina C, soprattutto al sorgere dei primi e lievi, sintomi fosse possibile stroncare il raffreddore o comunque ridurne i sintomi più gravi.

Volete sapere cosa è successo? Dovete sapere che ho dei figli piccoli, che frequentano asilo e scuola e, come molti genitori sapranno, niente di meglio per portare tra le mura domestiche raffreddori e malanni tipici della stagione fredda. Quindi nell'ultimo anno e mezzo ho deciso di farlo: ho registrato e documentato 4 eventi legati al raffreddore e annotato le sperimentazioni su me stesso.

Con il primo e secondo raffreddore ci ho dato dentro con la vitamina C. Sono andato oltre il grammo. Con un po' di buona volontà, un timer per ricordarmi di ingoiare qualche capsula di Camu Camu o di Acerola ogni ora e mezza / due ed ecco fatto. Con grande convinzione mi sono reso protagonista di un esperimento che chiunque potrebbe fare. Il raffreddore è stato brevissimo e leggero.  Nel secondo caso ha mostrato solo sintomi leggeri, ma il giorno dopo quasi nessuna traccia.

Convinto che non fosse poi così importante sovraccaricarmi di vitamina C, e illuso che fosse tutto merito del mio super-sistema immunitario, al terzo raffreddore ho deciso di non prendere niente, neanche una vitamina, neanche un brodo. Pessima idea: 4 giorni di raffreddore, congestione nasale e stanchezza. Pessima mossa.  
Ma con l’ultimo raffreddore (il quarto) in ordine di tempo ho deciso di rimettermi a testa bassa e prendere tanta vitamina C: so che sembrerà assurdo, ma il raffreddore è stato facile.

E allora? Non so se sia stato frutto del caso, effetto placebo o che altro, ma sembra che la vitamina C mi abbia davvero aiutato. Del resto persino tra le indicazioni sulla salute di EFSA è scritto che “la vitamina C contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario”

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